làm salad dâu tây giảm cân

Công thức salad:

- 2 chén rau bina 

- 1 chén trộn rau xanh (cải xoăn, củ cải)

- 1/2 chén dâu tây xắt nhỏ

- 1/4 chén quả việt quất

- 1 củ cà rốt thái nhỏ

- 1/2 chén bơ xắt nhỏ

- 2 củ hành lá xắt nhỏ

Công thức nước trộn:

- 5 dâu tây xắt nhỏ

- 1/4 cốc nước cam

- 2 muỗng canh rượu vang trắng hoặc giấm táo

- 1 muỗng canh dầu ôliu

3 cách giảm cân trong 1 tuần nhờ công thức món chính Detox

Những món ăn trong đây bao gồm 30% protein nạc và 70% rau.